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제1장 처음 발심한 납자가 알아야 할 공부

1. 생사심을 해결할 발심을 하라
2. 의정을 일으켜라
3. 일념으로 정진하라
4. 고요한 경계를 조심하라
5. 자기 공부에만 매진하라
6. 의단(疑團)을 깨라
7. 의정(疑情)과 하나가 되라
8. 세 가지 폐단을 조심하라
9. 또렷하게 깨어 있는 채로 참구하라
10. 하루에 공부를 다 마치듯 하라
11. 옛사람의 공안을 천착하지 말라
12. 선에서의 바른 믿음
13. 본체를 보아야 선정(禪定)에 든다.
14. 세간법에서 자유로와야 한다
15. 언어 문구를 배우지 말라
16. 알음알이를 내지 말라
17. 공부로는 도를 깨칠 수 없다는 사견을 조심하라
18. 간절하게 참구하라
19. 참선 중에는 앉아 있음도 잊어라
20. 주변사에 마음을 쓰지 말라
21. 공(空)에 떨어짐을 두려워 말라
22. 직접 부딪쳐 깨달아라
23. 참선에 필요한 몇 가지 태도
24. 딴 생각이 일어남을 조심하라
25. 끊임없이 참구하라
26. 더 이상 마음 쓸 곳 없는 경지
27. 민첩하고 약은 마음을 경계하라
28. 자신과 세계를 하나로 하라
29. 사견을 알아차리지 못함을 경계하라
30. 시끄러운 경계를 피하려 하지 말라
31. 알음알이를 공부로 오인하지 말라
32. 마음 갈 곳이 없도록 하라
33. 공부가 향상되지 않음을 두려워 말라
34. 다급한 마음으로 생사(生死) 문제에 매달려라
35. 여러 공안(公案)은 천착하지 말라
36. 경론(經論)에서 증거(證據)를 드는 알음알이를 조심하라
37. 잠시도 중단하지 말라
38. 깨닫지 못하고서 남을 가르치지 말라
39. 방일(放逸)과 무애(無碍)를 혼돈하지 말라
40. 얻어진 경계(境界)에 집착하지 말라
41. 도리를 따져 이해하려 들지 말라
42. 아무것도 하지 않음이 도라는 생각에 빠지지 말라
43. 단번에 깨치려고 하지 말라
44. 사유와 판단을 주의하라
45. 화두를 말 그대로 받아들이지 말라
46. 남의 설명을 기대하지 말라
47. 공안만을 참구(參究)하라
48. 바른 생각을 지녀 사견에 빠지지 말라
49. 바른 생각으로 간절하게 참구하라

제2장 옛 큰스님의 가르침에 대해 평하는 글

1. 쓸데없이 마음 쓰지 않다